Merry FITmas! Χειμωνιάτικες ασκήσεις για να κάψετε θερμίδες
Τα Χριστούγεννα είναι εδώ! Κι εµείς έτοιµοι να... βουτήξουµε στα µελοµακάρονα και τους κουραµπιέδες. Κανείς δε λέει όχι, κανείς δεν τρώει µόνο ένα! Για...
Πρωινό: Μια… «βασιλική» συνήθεια!
Ο σοφός λαός λέει να τρως το πρωί σαν βασιλιάς, το µεσηµέρι σαν άρχοντας και το βράδυ σαν ζητιάνος. Πόσοι όµως, από εσάς ακολουθείτε...
Σώματος δόμηση: Αγαπήστε τον εαυτό σας σήμερα κιόλας!
Η καλή ποιότητα ζωής εξαρτάται από την καλή µας φυσική κατάσταση και οι personal trainers Ανδρέας Μπουραζάνης και Μαριλένα Μάνη έχουν τον τρόπο να...
Tsirikos bikes: Shimano Bike fitting!
Ο πιο έγκριτος και αποτελεσματικός τρόπος για την επίτευξη της βέλτιστης θέσης και απόδοσης του ποδηλάτη, αποκλειστικά στο κατάστημα Tsirikos Bikes!
Ρυθμίστε το ποδήλατό σας...
Αγαπήστε το σώμα σας σήμερα!
Η Πένυ Κασφίκη έχει τον τρόπο να σας πείσει να το κάνετε!
Ένας καλός τρόπος για να αγαπήσετε οποιοδήποτε είδος γυµναστικής είναι ο άνθρωπος που...
Ewa Chodakowska: Αλλάζει ζωές και μας αλλάζει… τα φώτα!
Η Πολωνή γυμνάστρια με τους χιλιάδες followers εκτός από σεξοβόμβα έχει βάλει σκοπό της ζωής της να αλλάξει τις ζωές δεκάδων γυναικών που θέλουν...
Η λευκή «διαμάχη»: Τι τρέχει με το γάλα;
Άλλοι το µισούν και άλλοι το λατρεύουν. Το σίγουρο είναι ότι γίνεται πολύς ντόρος γύρω από αυτό και το ακόµη πιο σίγουρο είναι πως...
Οι νέες fitness τάσεις της επόμενης 10ετίας!
Η καλή φυσική κατάσταση είναι ένα ζήτηµα που απασχολεί ολοένα και ευρύτερο κοινό.
Σε αυτό φαίνεται πως έχουν συµβάλλει πολύ και τα εξατοµικευµένα προγράµµατα...
Ελένη Πετρουλάκη: «Δεν δέχομαι κριτική από άτομα που δεν εκτιμώ»
Η πανέμορφη και λαμπερή γυμνάστρια μας αποκαλύπτει τη νέα επαγγελματική της επιτυχία και μας εξηγεί πως άλλαξε τη ζωή δεκάδων ανθρώπων!
Συνέντευξη στην Κατερίνα Ποθητού
Μιλήστε...
Διώξτε το άγχος με Pilates!
Αποφορτιστείτε από το καθημερινό άγχος με anti-stress ασκήσεις!
Στις µέρες µας, αντιµετωπίζουµε καθηµερινά µεγάλο φόρτο υποχρεώσεων και δραστηριοτήτων. Το να αφιερώσετε 2-3 ώρες την εβδοµάδα...
