Αποφορτιστείτε από το  καθημερινό άγχος με  anti-stress ασκήσεις! Στις µέρες µας, αντιµετωπίζουµε καθηµερινά µεγάλο φόρτο υποχρεώσεων και δραστηριοτήτων. Το να αφιερώσετε 2-3 ώρες την εβδοµάδα για την ευεξία, την υγεία (ψυχική και σωµατική) και το νου σας, είναι το πολυτιµότερο δώρο που µπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας. Από την Ειρήνη Μαρσέλου Ένα από τα … Συνεχίστε να διαβάζετε το Διώξτε το άγχος με Pilates!.