Σε αυτό το άρθρο θα σας δώσω ένα αναλυτικό πρόγραμμα ορθομοριακής διατροφής για να ακολουθήσετε! Τροφές που πρέπει να αποφεύγετε ή να μειώσετε την κατανάλωσή τους: Δημητριακά με γλουτένη: σιτάρι, κριθάρι, σίκαλη και όλες οι τροφές που τα περιέχουν (ψωμί, ζυμαρικά, πίτες, ζύμες, κουλουράκια, κ.α.) Κρέας και Γαλακτοκομικά προϊόντα: γάλα, γιαούρτι, τυρί, κόκκινο κρέας. Τηγανητά … Συνεχίστε να διαβάζετε το Ορθομοριακό πρόγραμμα διατροφής.