Πώς γίνεται όµως, το σωστό βούρτσισµα στα παιδιά; Ποια είναι τα απαραίτητα σύνεργα για ν’ αποµακρύνουµε µε επιτυχία τη µικροβιακή πλάκα και να µειώσουµε τον κίνδυνο τερηδόνας και ουλίτιδας;
Από την ∆ρ. Λίλα Παπαδοπούλου
Το σωστό βούρτσισµα γίνεται µετά από κάθε γεύµα. Έτσι αποµακρύνονται τα οξέα των µικροβίων που δηµιουργούν τερηδόνα. Τουλάχιστον κάθε πρωί και κάθε βράδυ θα πρέπει να καθαρίζουµε τη στοµατική µας κοιλότητα σχολαστικά. Σηµασία όµως, έχει και η σωστή τεχνική βουρτσίσµατος. Οι τεχνικές διαφέρουν µεταξύ των ενηλίκων και των παιδιών. Τα παιδιά πρέπει να βουρτσίζουν τα δόντια τους µε µικρές κυκλικές κινήσεις που θα φθάνουν µέχρι τα ούλα.
Οι ενήλικες πρέπει να ξεκινούν από την ουλοδοντική σχισµή και µε κίνηση απότοµη ν’ αποµακρύνουν προς τα έξω τη µικροβιακή πλάκα. Η πίεση που ασκείται πρέπει να είναι τόση όση ν’ αποµακρύνει µικρόβια και τροφές, αλλά όχι να δηµιουργεί πόνο ή αποτριβές στα ούλα. Η οδοντόβουρτσα πρέπει πάντα να έχει µαλακές τρίχες και όλες στο ίδιο ύψος, έτσι ώστε να φτάνουν και όλες οι τρίχες στο ίδιο σηµείο. Η ηλεκτρική οδοντόβουρτσα είναι πιο αποτελεσµατική γα την καλή στοµατική υγιεινή, εφ’ όσον όµως, χρησιµοποιείται σε συνδυασµό µε τις σωστές κινήσεις. Ιδίως στα µικρά παιδιά, που τη βλέπουν σαν ένα ακόµη παιχνίδι, θα πρέπει να χρησιµοποιείται πάντα µε την επίβλεψη και τη συνεργασία του γονέα.
Μεγάλη σηµασία έχει επίσης και η οδοντόκρεµα που χρησιµοποιούµε. Στα µικρά παιδιά µετά την ανατολή των πρώτων νεογιλών δοντιών (µετά δηλαδή την ηλικία των 2 ετών), θα πρέπει να χρησιµοποιούµε οδοντόκρεµα που να περιέχει τουλάχιστον 500ppm φθορίου. Όταν αρχίσουν να ελέγχουν πλήρως την κατάποση συνίσταται οδοντόκρεµα µε 1000ppm. Στους ενήλικες, οι οδοντόκρεµες περιέχουν 1450ppm φθόριο, που είναι αρκετό για την καθηµερινή στοµατική µας υγιεινή.
Σε ασθενείς µε πολυτερηδονισµό, ο οδοντίατρος µπορεί να συστήσει και πιο ενισχυµένη µε φθόριο οδοντόκρεµα. Επίσης, οι ασθενείς θα πρέπει να χρησιµοποιούν µε µέτρο τις «λευκαντικές» οδοντόκρεµες. Οι οδοντόκρεµες αυτές περιέχουν συνήθως σόδα και ισχυρές αποτριπτικές ουσίες και µπορούν να προκαλέσουν σοβαρές ζηµιές στην αδαµαντίνη των δοντιών, αν χρησιµοποιούνται παρατεταµένα.
∆ύο επιπλέον σύµµαχοι στην καθηµερινή στοµατική µας φροντίδα είναι το οδοντικό νήµα και το στοµατικό διάλυµα. Όσο καλά και τακτικά κι αν βουρτσίζουµε τα δόντια µας, οι περιοχές ανάµεσα σε δύο διαδοχικά δόντια (σηµείο επαφής του δοντιού) αποτελούν παγίδες τροφών και µικροβίων. Μόνο το οδοντικό νήµα ή τα ειδικά µεσοδόντια βουρτσάκια µπορούν να µας προστατεύσουν στα σηµεία αυτά από τερηδόνα και ουλίτιδα. Τα στοµατικά διαλύµατα έχουν επικουρικό ρόλο στη στοµατική µας υγειινή.
Προσφέρουν επιπλέον φθόριο ή βοηθούν στην καταπολέµηση της φλεγµονής των ούλων (στην ουλίτιδα ή την περιοδοντίτιδα), αλλά δε θα πρέπει ν’ αντικαθιστούν το τακτικό βούρτσισµα. Επίσης, θα πρέπει ν’ αποφεύγουµε τα διαλύµατα που περιέχουν οινόπνευµα, γιατί η παρατεταµένη χρήση τους µπορεί να προκαλέσει εγκαύµατα στους ιστούς. Στα παιδιά η χρήση των διαλυµάτων συνίσταται µετά την ηλικία των 6 ετών, που ελέγχουν πλήρως το αντανακλαστικό της κατάποσης.
*∆ρ. Λίλα Παπαδοπούλου, Happy Tooth Clinic, Γλυφάδα, www.happytoothclinic.gr
