Μιας και το κρύωμα και η γρίπη δίνει και παίρνει αυτή την περίοδο με τις απότομες μεταβολές του καιρού και τον χειμώνα να είναι ακόμα στα φόρτε του…, δείτε εδώ την καλύτερη λύση για να τα καταπολεμήσετε χωρίς να επιβαρύνετε τον οργανισμό σας!

Κάθε χειμώνα γινόμαστε στο ίδιο έργο θεατές… Πονόλαιμος, συνάχι, επίμονος βήχας, δέκατα, πυρετός, πόνοι στα κόκκαλα, και όχι μόνο ταλαιπωρούν τους περισσότερους από εμάς… Αν όμως με το παραμικρό κρύωμα καταφεύγετε αυτοβούλως στην αντιβίωση, θα πρέπει να θυμάστε ότι και οι ίδιοι οι ειδικοί εξηγούν ότι η αντιβίωση μπορεί να χορηγηθεί μόνο για την αντιμετώπιση τυχόν επιπλοκών μιας ίωσης (π.χ. πνευμονίας, ιγμορίτιδας κ.α.) ή σε ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού και όχι σε ένα απλό κρύωμα. Γι αυτό καταφύγετε στα δώρα της φύσης και ανακουφιστείτε άμεσα απο τα συμπτώματα με τα παρακάτω “γιατροσόφια”!

1. Aλατόνερο για τον πονόλαιμο.
2. Το μπαχαρικό κουρκουμάς καταπολεμά το κρυολόγημα, τη γρίπη και το βήχα χάρη στις αντιβακτηριακές του ιδιότητες.

3. Smoothies με πράσινα λαχανικά ή φρούτα και ειδικά με βάση το σπανάκι περιέχουν ισχυρά αντιφλεγμονώδη συστατικά.

4. Το ginger, ο κουρκουμάς και το λεμόνι μόνα αλλά και συνδυασμένα μεταξύ τους ειναι από τους πιο πιστούς συμμάχους για το ανοσοποιητικό μας σύστημα!

5. Πείτε ναι στα πικάντικα μπαχαρικά. Μπορεί να είναι καυτερά αλλά φημίζονται για τις αντιβακτηριακές και αντιμικροβιακές ιδιότητες.

6. Το μαγνήσιο είναι ο καλύτερος “εχθρός” των πονοκεφάλων που κάνουν την εμφάνισή τους με το κρυολόγημα.

7. Ύπνος. Κοιμηθείτε όσο περισσότερο μπορείτε γιατί έτσι θα ενισχύσετε την άμυνα του οργανισμού σας!