Τι τρώει (και τι όχι!) η Meghan Markle για να είναι αδύνατη;

H αγαπημένη Δούκισσα των Βρετανών πλέον είναι περιζήτητη ό,τι και αν κάνει και φυσικά οι γυναίκες θέλουν διακαώς να μάθουν τι τρώει και διατηρείται τόσο αδύνατη και λαμπερή. Σας αποκαλύπτουμε τα μυστικά της!

Από τη Μαρκέλλα Ρεπανέλη

Ψάχνοντας ανακαλύψαμε τα διατροφικά της μυστικά που εκμυστηρεύτηκε σε συνεντεύξεις και στο site της (πριν το κλείσει), όσο ήταν ακόμη ελεύθερη ή αρραβωνιασμένη με τον Χάρι. Τώρα πια που έγινε Δούκισσα, είναι λίγο δύσκολο να μάθουμε τι τρώει ακριβώς (καθότι ακολουθεί κάποιους κανόνες του παλατιού).

lifemagazinegr_megan_markle_diaita (5)Σίγουρα θα εξακολουθεί να τηρεί κάποιες αγαπημένες της συνήθειες που την κρατούν σε φόρμα! Ας δούμε, λοιπόν, ποιες είναι αυτές!

Λατρεύει το κρασί!

lifemagazinegr_megan_markle_diaita (7)“Οι τηγανιτές πατάτες και το κρασί είναι οι λατρείες μου”, είπε σε μια συνέντευξή της, εξηγώντας ότι θα προσπερνούσε ένα σοκολατένιο γλυκο για ένα μεγάλο ποτήρι κόκκινο κρασί. Άλλωστε στο site της, το”The Tig”, είχε δώσει το όνομα του αγαπημένου της κρασιού, του Tignanello.

Πεθαίνει για τηγανιτές πατάτες

lifemagazinegr_megan_markle_diaita (8)
Meghan Markle Instagram

“Παρακαλάω να βγούμε με φίλους για να παραγγείλουν τηγανιτές πατάτες και να τις μοιραστούμε” έχει δηλώσει για να δείξει τη λατρεία της για τις τηγανιτές πατάτες. Μάλιστα, στον Καναδά έμαθε να φτιάχνει μια συνταγή-κόλαση, τη λεγόμενη “poutine”, δηλαδή τηγανιτές πατάτες περιχυμένες με τυριά.

Ξυπνάει πίνοντας νερό με λεμόνι

Ειδικά τις εποχές που είχε γυρίσματα ξυπνούσε πίνοντας ζεστό νερό με λεμόνι, έτρωγε βρώμη με μπανάνα και σιρόπι αγαύης και πρωινό, πρωτεΐνη με σαλάτα για μεσημέρι, μήλο με βούτυρο αμυγδάλου και αλάτι για σνακ και ζυμαρικά με κολοκύθι, παρμεζάνα και ένα ποτήρι κρασί για βράδυ.

Πίνει πράσινο χυμό αντί για καφέ

lifemagazinegr_megan_markle_diaita (3)Μπορεί να μην της αρέσει τόσο όμως η ίδια πιστεύει ότι ο συγκεκριμένος πράσινος χυμός, ένα smoothie με λαχανικά, που πίνει κάθε μέρα είναι το φάρμακό της. Οπότε απλώς κλείνει τη… μύτη και τον πίνει, διότι της χαρίζει περισσότερη ενέργεια από τον καφέ!

Της αρέσει το πλούσιο πρωινό

lifemagazinegr_megan_markle_diaita (1)Κυρίως όταν αυτό περιλαμβάνει ομελέτες!

lifemagazinegr_megan_markle_diaita (2)

Δεν τρώει γλουτένη

Ανακάλυψε μεγάλη διαφορά στο δέρμα της αλλά και αύξηση στην ενέργεια που έχει όταν έκοψε τελείως τη γλουτένη από τη διατροφή της. Έτσι κάνει μια gluten free διατροφή.

Δεν ζει χωρίς γάλα αμυγδάλου και το μπλέντερ της!

lifemagazinegr_megan_markle_diaita (6)Το δήλωσε σε συνέντευξή της στο Eyeswoon, όπου φωτογραφήθηκε με το αγαπημένο της μίξερ ενώ έφτιαχνε μια συνταγή με γάλα αμυδάλου.

Αγαπάει τους υδατάνθρακες των ζυμαρικών

lifemagazinegr_megan_markle_diaita (9)Μπορεί να ακολουθεί διατροφή χωρίς γλουτένη, κάνει όμως μια εξαίρεση για τα αγαπημένα της ζυμαρικά, που τα δοκιμάζει όπως και να είναι σε όποιο μέρος του κόσμου κι αν είναι. Μάλιστα ξέρει να φτιάχνει με κλειστά μάτια, όπως είπε, cacio e pepe, δηλαδή ζυμαρικά με τυρί αλλά και μια μοναδική συνταγή με κολοκυθάκι, όπου αφήνει τα κολοκυθάκια να σιγοβράσουν για 4 με 5 ώρες ώσπου να σχηματίσουν μια απίθανη, κρεμώδη σάλτσα χωρίς βούτυρο και λάδι που ανακατεύει με ζυμαρικά.

Διαβάστε ακόμη:

Meghan Markle: Το story μιας κοινής θνητής που ζει το παραμύθι της Σταχτοπούτας!

 

 

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here