Και όμως, δεν είναι λίγες οι φορές που θ’ ακούσουμε ότι τα καλύτερα φάρμακα έρχονται απευθείας από τη φύση χωρίς καμία επεξεργασία. Λέτε οι γιαγιάδες μας να ξέρανε κάτι παραπάνω;
Beauty tips για λάμψη & υγεία του δέρματος
★ Αν έχετε πρόβλημα με την ακμή και διαθέτετε ένα αρκετά λιπαρό δέρμα, δοκιμάστε ν’ αλείψετε το δέρμα σας με λάδι από περγαμόντο. Το λάδι καθαρίζει το δέρμα, συσφίγγει τους πόρους, τονώνει και αναζωογονεί. Επίσης και η ντομάτα είναι ιδανική για την καταπολέμηση της ακμής, απλά βάλτε μερικές φέτες στο πρόσωπό σας για 15΄ σε τακτά χρονικά διαστήματα.
★ Ένας τρόπος για ν’ αντιμετωπίσετε την ξηροδερμία και τη φαγούρα στο κεφάλι σας είναι να φτιάξετε ένα μείγμα με νερό και χαμομήλι. Θα ηρεμήσει το κεφάλι σας και θα χαρίσει λάμψη στα μαλλιά σας.
Smart tips
- Καταναλώνοντας τουλάχιστον 1 μπανάνα την ημέρα μειώνετε κατά 21% τον κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο και 8% για έμφραγμα.
- Aν πάθατε ένα έγκαυμα πρώτου βαθμού και θέλετε ν’ ανακουφιστείτε άμεσα από το τσούξιμο και τον πόνο, χτυπήστε το ασπράδι ενός αυγού σε σφιχτή μαρέγκα και απλώστε το πάνω στο σημείο του εγκαύματος. O πόνος και η ενόχληση θα υποχωρήσουν αμέσως.
- Γρήγορη ανακούφιση από μια κρίση ημικρανίας μπορεί να σας δώσει μια κομπρέσα με ξίδι, που θ’ ακουμπήσετε στο μέτωπό σας και θα ασφαλίσετε μ’ ένα μαντίλι δεμένο γύρω απ’ το κεφάλι.
- Aν έχετε βουλωμένη μύτη ή συνάχι μπορείτε να βράσετε φύλλα ευκαλύπτου σε μια κατσαρόλα με νερό. Στη συνέχεια βάλτε το κεφάλι πάνω από την κατσαρόλα και κάνετε εισπνοές. H μύτη σας θα ξεβουλώσει και το συνάχι θα υποχωρήσει.
Συμβουλές από τη φύση
Ο κουρκουμάς ανακουφίζει τον πόνο από την αρθρίτιδα καθώς περιέχει κουρκουμίνη, ένα ισχυρό αντιφλεγμονώδες και αντιμετωπίζει τον πόνο και το πρήξιμο. Επίσης, θεωρείται το φυτικό φάρμακο για τον καρκίνο του παχέος εντέρου και της νόσου Αλτζχάϊμερ.
Ένα από τα σημαντικότερα «φάρμακα» της φύσης είναι το δεντρολίβανο το οποίο εμποδίζει, σύμφωνα με μελέτες, τις καρκινογόνες ουσίες που εισέρχονται στο σώμα να «προσκολλήσουν» στο DNA, που είναι το πρώτο βήμα στο σχηματισμό όγκων.
Βάλτε την κανέλα στη διατροφή σας καθώς συμβάλλει στη μείωση της χοληστερίνης, περιορίζοντας ταυτόχρονα τον κίνδυνο καρδιακών νοσημάτων για τους διαβητικούς τύπου.
Αν νιώθετε διαταραχές στο στομάχι σας και ναυτία, που μπορεί να έχει προκληθεί ακόμα και από εγκυμοσύνη φάτε λίγο τζίντζερ. Επίσης, το τζίντζερ μειώνει την αρτηριακή πίεση και τον πόνο από αρθρίτιδα.
Φυσικό σιρόπι για το βήχα…
Βάλτε ένα λεμόνι με τη φλούδα του σ’ ένα κατσαρολάκι με λίγο νερό και αφήστε το να βράσει για 5 λεπτά περίπου. Στη συνέχεια, βγάλτε το, κόψτε το στη μέση και στύψτε το. Όσο είναι ακόμα ζεστό, διαλύστε στο χυμό του 3 κουταλιές μέλι, ανακατέψτε καλά και πιείτε το σε δύο δόσεις μέσα στην ημέρα. Ο λαιμός σας θα ανακουφιστεί αμέσως.
