Η Αρετή Καφαντάρη είναι η δασκάλα εκείνη που σε έναν υπέροχο και φωτεινό χώρο, το Flow Center, θα σας μάθει πώς να ξανανιώσετε γυμνάζοντας το πρόσωπό σας με Face Yoga.
Μέχρι τώρα ακούγαμε το κλασικό «μη γουρλώνεις τα μάτια, θα κάνεις ρυτίδες»! Απ’ ό,τι καταλαβαίνω όμως, στη Face Yoga αυτό είναι άσκηση! Ισχύει; Τι ακριβώς είναι η Face Yoga;
Ισχύει στο 100%! Η Face Yoga είναι η πιο φυσική και αποτελεσματική μέθοδος αντιγήρανσης, αλλά και πρόληψης για το πρόσωπο και το λαιμό. Είναι η νέα τάση που ήρθε για να μείνει αφού ουσιαστικά γυμνάζει τους 57 μυς του προσώπου μας και μας δίνει ένα πολύ φυσικό αποτέλεσμα και νεανικό δέρμα. Η Face Yoga είναι πολύ διαδεδομένη στην Αγγλία, Γαλλία, αλλά και Αμερική!
Οι γυναίκες αναζητούν ολοένα και περισσότερο αναίμακτους τρόπους αντιγήρανσης. Η Face Yoga είναι το νέο botox;
Ναι, είναι το νέο botox σαν μέθοδος αντιγήρανσης αλλά με πολύ βασικές διαφορές. Το botox μας δίνει ένα γρήγορο αποτέλεσμα με μικρή όμως, διάρκεια ζωής, ενώ η Face Yoga μας δίνει ένα πιο αργό αποτέλεσμα, αλλά με το χρόνο όσο οι μυες γυμνάζονται τόσο πιο εντυπωσιακό είναι το αποτέλεσμα και φυσικά δεν χάνεται ποτέ! Και επίσης, ένα πρόσωπο που έχει κάνει botox δεν σημαίνει ότι δεν μπορεί να κάνει Face Yoga, ίσα ίσα που χρειάζεται να κάνει για να παρατείνει το αποτέλεσμα.
Πόσο διαρκεί κάθε συνεδρία Face Yoga και σε πόσο καιρό μπορούμε να δούμε αποτέλεσμα στο πρόσωπό μας;
Οι συνεδρίες Face Yoga διαρκούν μια ώρα και μπορούν να γίνουν σε ομαδικά ή σε ατομικά μαθήματα. Το πιο αποτελεσματικό πρόγραμμα είναι να γίνουν στην αρχή 2-4 ατομικά μαθήματα, ώστε να καταλάβουμε τις ανάγκες του προσώπου και έπειτα να ακολουθήσει ένα ομαδικό μάθημα την εβδομάδα. Μετά τα πρώτα δύο μαθήματα το πρόσωπο έχει μια πιο νεανική και ομοιόμορφη εικόνα λόγω της υπεραιμάτωσης και στο πρώτο μήνα βλέπουμε τις ρυτίδες να μειώνονται και να πετυχαίνουμε συνολική σύσφιξη!
Υπάρχουν συγκεκριμένα προγράμματα ασκήσεων για τον καθένα ή είναι κοινά για όλους;
Αυτή είναι μια εξαιρετική ερώτηση. Κάθε πρόσωπο είναι διαφορετικό, όπως και κάθε σώμα. Ακριβώς με την ίδια λογική που γυμνάζουμε το σώμα μας χρειάζεται να γυμνάζουμε και το πρόσωπό μας. Οι ασκήσεις που ακολουθούμε είναι συγκεκριμένες για κάθε ανάγκη του προσώπου, π.χ. ένα πρόσωπο με έντονες ρυτίδες στα μάτια χρειάζεται συγκεκριμένες ασκήσεις για να δει αποτέλεσμα πιο άμεσα.
Υπάρχει όριο ηλικίας για τη Face Yoga; Πρέπει δηλαδή να την ξεκινήσουμε από μια συγκεκριμένη ηλικία για να έχουμε αποτελέσματα;
Η Face Yoga είναι για όλους και για όλες τις ηλικίες. Σε πιο νεαρές δουλεύουμε περισσότερο την πρόληψη και τη συνολική σύσφιξη του προσώπου, ενώ σε ηλικίες 35+ που ξεκινάνε οι πρώτες γραμμές κάνουμε ασκήσεις συγκεκριμένες για κάθε πρόσωπο.
Το γέλιο είναι μια άσκηση Face Yoga;
Το γέλιο είναι μια πολύ δυνατή άσκηση Face Yoga, αλλά και αρκετά πονηρή! Διότι οι περισσότεροι άνθρωποι γελάμε από το μάτια με αποτέλεσμα να τα ταλαιπωρούμε και φυσικά να βλέπουμε τις πρώτες γραμμές αρκετά νωρίς, κυρίως στις selfies. Θα πρέπει να μάθουμε να γελάμε από τους ζυγωματικούς μας, που έχουν άλλωστε και τη δύναμη να σηκώσουν το πρόσωπό μας και τους γυμνάζουμε κάθε φορά που γελάμε!
Μπορεί κάποιος να εκπαιδευτεί στη μέθοδο Face Yoga;
Και βέβαια! Έχω δημιουργήσει τη μέθοδο Face Yoga for all (www.faceyogaforall.gr) και μπορεί κάποιος να εκπαιδευτεί συνολικά στη Face Yoga.
Infos: Αγγ. Σικελιανού 2 & Κηφισίας, Νέο Ψυχικό, Tηλ.: 210 6771206, www.flowcenter.gr, FB: Flow Center, Youtube: Flow Center
