Καθημερινά όλοι μας ερχόμαστε αντιμέτωποι με πολλά προβλήματα, διαφωνίες κι ανησυχίες που μας γεμίζουν με αρνητικές σκέψεις.
Τα κάνω όλα σωστά; Κυνήγησα τα όνειρά μου; Μήπως είμαι ανεπαρκής σαν σύντροφος ή φίλος; Αν αυτά ή παρόμοια ερωτήματα σας βασανίζουν κι εσάς τότε αφιερώστε λίγο από το χρόνο σας και διαβάστε τα παρακάτω βιβλία. Ακολουθήστε τις συμβουλές τους και σίγουρα θα δείτε άμεση βελτίωση στην ψυχολογία και τις σχέσεις με τους γύρω σας!
«13 πράγματα που δεν κάνουν οι πνευματικά δυνατοί άνθρωποι»
Από την Amy Morin
Πρωτότυπος τίτλος: Thirteen Things Mentally Strong People Don’t Do
Αγωνίζεστε να ξεπεράσετε τις αποτυχίες σας; Μήπως έρχεστε αντιμέτωποι με δυσάρεστες καταστάσεις οι οποίες ξεφεύγουν από τον έλεγχό σας;; Η αντιμετώπιση αυτών των εμποδίων μπορεί να επηρεάσει βαθιά την καθημερινότητά σας. Η ψυχοθεραπεύτρια Amy Morin μοιράζεται στο βιβλίο της τον τρόπο που οι πιο επιτυχημένοι ασθενείς της αντιμετώπισαν τις ίδιες δυσκολίες.
«Πώς να σταματήσετε να ανησυχείτε και να ξεκινήσετε να ζείτε»
Από τον Dale Carnegie
Πρωτότυπος τίτλος: How to Stop Worrying and Start Living
Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί δεν μπορείτε να σταματήσετε να ανησυχείτε για κάτι; Ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθείτε, έχετε κολλήσει στο ίδιο θέμα; Αν απομακρύνετε την πηγή του άγχους σας, μπορείτε να το ξεπεράσετε μια για πάντα. Ο Dale Carnegie πρότεινε μια διαχρονική φόρμουλα που σας βοηθά να αντιμετωπίσετε τυχόν προβληματισμούς.
«Πώς θα αξιολογήσετε τη ζωή σας;»
Από τους Clayton M. Christensen, James Allworth and Karen Dillon
Πρωτότυπος τίτλος: How Will You Measure Your Life?
Είστε σίγουροι πως κάνετε τους σωστούς συμβιβασμούς στη ζωή σας; Ενώ τα επιτεύγματα καριέρας μπορεί να είναι ικανοποιητικά, η παραμέληση της οικογένειας και των φίλων σας μπορεί να είναι επιβλαβής μακροπρόθεσμα – με τρόπους που δεν μπορείτε να φανταστείτε. Ένα βιβλίο που θα σας δείξει τον σωστό τρόπο διαχείρισης των πραγμάτων!
«Αναζητώντας το στοιχείο σας»
Από τον Ken Robinson
Πρωτότυπος τίτλος: Finding Your Element
Ο καθένας έχει κάποιο πάθος. Εάν δεν ξέρετε ποιο είναι το δικό σας αυτό σημαίνει ότι απλώς δεν το έχετε ανακαλύψει ακόμα! Ή ίσως έχετε, αλλά εγκαταλείψατε την προσπάθεια να το πετύχετε. Μάθετε πώς μπορείτε να ξεφύγετε από τους αυστηρούς κανόνες της κοινωνίας και να βρείτε το κάλεσμα σας στη ζωή, ώστε να γίνετε ευτυχιμένοι αλλά και επιτυχημένοι πάνω στους τομείς που οι ίδιοι επιλέξατε και δεν σας επέβαλλαν άλλοι!
«Συναισθηματική νοημοσύνη»
Από τον Daniel Goleman
Πρωτότυπος τίτλος: Emotional Intelligence
Ξέρατε ότι αν ο ρυθμός σφυγμού σας αυξάνεται πάνω από 100 bpm, θεωρείστε υπερβολικά συναισθηματικά άτομα για να σκέφτεστε λογικά; Πιθανότατα αφήνετε τα συναισθήματα να γεμίζουν την κρίση σας συχνότερα από όσο μπορείτε να φανταστείτε. Ο Goleman εξηγεί πώς μπορείτε να αποφύγετε να αφήνετε τα συναισθήματά σας να σας κυβερνούν και να λαμβάνετε καλύτερες αποφάσεις στη ζωή.
