Τα social media έχουν δημιουργήσει έναν κόσμο όπου όλοι φαίνονται ευτυχισμένοι – εκτός από εμάς! Υπάρχει τρόπος να ξεπεράσουμε αυτό το συναίσθημα;
Ζούμε στην εποχή της ζήλιας και του ανταγωνισμού. Ζήλια σε σχέση με την καριέρα, την οικογένεια, τα παιδιά, ζήλια ακόμα και σχετικά με τις εξόδους ή τις διακοπές! Οι άνθρωποι πάντα ένοιωθαν αυτό που ο Αριστοτέλης όρισε «σαν φθόνο μπροστά στην καλή τύχη κάποιου άλλου», το οποίο μερικές χιλιάδες χρόνια αργότερα θα συμπεριλαμβανόταν στη λίστα των επτά θανάσιμων αμαρτημάτων! Με την άνοδο όμως των social media το φαινόμενο έχει αυξηθεί ανησυχητικά, μιας και συνεχώς βομβαρδιζόμαστε από ζωές που έχουν υποστεί…επεξεργασία!
Η κλινική ψυχολόγος Rachel Andrew, μιλώντας στην εφημερίδα «The Guardian» παραδέχτηκε πως τα τελευταία χρόνια συναντά όλο και περισσότερα περιστατικά ζήλιας από ανθρώπους που «δεν μπορούν να κατακτήσουν το lifestyle που θα ήθελαν και το οποίο βλέπουν άλλους να το ζουν». Το γεγονός πως χρησιμοποιούμε πλατφόρμες όπως το Facebook, το Twitter, το Instagram και το Snapchat έχει άμεσες επιπτώσεις στην ψυχολογία μας διότι «κάνουν τους πάντες διαθέσιμους για σύγκριση. Στο παρελθόν τα άτομα ίσως να ζήλευαν τους φίλους ή τους γείτονές τους, όμως τώρα συγκρίνουμε τους εαυτούς μας με τη ζωή του καθενός στον πλανήτη»! Και αυτή η σύγκριση, αν και καθόλου ρεαλιστική, είναι εξαιρετικά επιδραστική…
Μάλιστα η ζήλια μπορεί να επηρεάσει κάθε ηλικιακή ομάδα ή κοινωνική τάξη: από νεαρά κορίτσια που ακολουθούν συγκεκριμένους λογαριασμούς στο Instagram για να πάρουν έμπνευση σχετικά με χτενίσματα ή τεχνικές make up και καταλήγουν να αισθάνονται άσχημα για τη δική τους εμφάνιση, μέχρι επιχειρηματίες που τείνουν να ακολουθούν άτομα πιο πετυχημένα απ’ ότι εκείνοι. Κι αυτό είναι η μεγαλύτερη παγίδα καθώς η ζήλια είναι στην ουσία η επιθυμία να καταστρέψουμε αυτό που έχει ο άλλος. Δεν είναι μόνο ότι το θέλουμε για τον εαυτό μας, θέλουμε επίσης να μην το έχει κάποιος άλλος. Πρόκειται για ένα συναίσθημα σιωπηλό και καταστρεπτικό – πρόκειται για πραγματική κακία!
Και δε πρέπει να ξεχνάμε και μια ακόμη σημαντική παράμετρο. Όταν χρησιμοποιούμε τα social media, βλέπουμε τις ζωές που έχουμε κατασκευάσει online στις οποίες προβάλλουμε μόνο τις καλύτερες πλευρές μας και ερχόμαστε αντιμέτωποι με το φόβο πως αυτό δεν ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα. Ουσιαστικά δεν έχουμε τις εμπειρίες που λέμε στους άλλους ότι βιώνουμε και βλέπουμε τον εαυτό μας σαν να ήταν κάποιος άλλος, καταλήγοντας να ζηλεύουμε ακόμη κι εμάς τους ίδιους. Με λίγα λόγια, όσο περίεργο κι αν ακούγεται, αισθανόμαστε μη αυθεντικοί και ανταγωνιστικοί απέναντι στο δικό μας avatar!
