Merry FITmas! Χειμωνιάτικες ασκήσεις για να κάψετε θερμίδες
Τα Χριστούγεννα είναι εδώ! Κι εµείς έτοιµοι να... βουτήξουµε στα µελοµακάρονα και τους κουραµπιέδες. Κανείς δε λέει όχι, κανείς δεν τρώει µόνο ένα! Για...
Detox your… year!
Αποτοξινώστε τον οργανισµό σας και δώστε του µια ώθηση… υγείας και ευεξίας για τη νέα χρονιά!
Από τη Μαρκέλλα Ρεπανέλη
Η καινούργια χρονιά είναι πάντα µια καλή ευκαιρία για...
Αυτό είναι ένα detox ρόφημα για το χειμώνα!
Κι αν ψάχνετε ένα detox ρόφημα για να γεμίσετε τις μέρες του χειμώνα σας αυτό είναι το ιδανικό για εσάς!
Βάλτε 2,5 ποτήρια νερό να...
Αυτές είναι οι πιο αποτοξινωτικές τροφές που πρέπει να έχετε πάντα στο ψυγείο και...
Μετά από τις διατροφικές κραιπάλες, τα ξενύχτια και την κατάχρηση αλκοόλ δεν υπάρχει καλύτερη επιλογή από μια μίνι αποτοξίνωση. Γιαυτό φροντίστε να έχετε πάντα...
Αποτοξίνωση τώρα με μια βελουτέ σούπα λαχανικών!
Εαν είστε σε φάση που χρειάζεστε άμεσα μια γρήγορη αποτοξίνωση τότε δοκιμάστε αυτή τη βελούδινη σούπα λαχανικών. Η υψηλή θρεπτική αξία της χάρη στις...
Ενδυναμώστε το σώμα σας με ΤΚΟ στο Workout Hall!
Αποκτήστε τη φυσική κατάσταση που ονειρεύεστε, ενδυναμώστε το σώμα σας, κάψτε λίπος αλλά κυρίως εκτονωθείτε, µε το μοναδικό πρόγραμμα ΤΚΟ (Tough Kick Boxing Overdose)...
10 τρόποι να… πάθετε καρδιακή προσβολή!
∆έκα συνήθειες που µπορούν να σας οδηγήσουν µε µαθηµατική ακρίβεια στην... καρδιακή προσβολή και τι να κάνετε για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο!
Από την Κατερίνα Ποθητού
Ναι,...
Τα συµπτώµατα-καµπανάκι της κατάθλιψης!
Σίγουρα το να νιώθουµε πιο λυπηµένοι κάποιες µέρες ή άκεφοι δεν είναι από µόνο του σύµπτωµα ότι πάσχουµε από κατάθλιψη.
Έχει µεγάλη σηµασία εάν αντιληφθούµε...
Διάστρεμμα: Ένας συνηθισμένος, αλλά επώδυνος τραυματισμός!
Οι διακοπές µας περιλαµβάνουν συχνά πεζοπορίες, καταβάσεις σε απόκρηµνες παραλίες, µε τον κίνδυνο των τραυµατισµών συχνά ορατό. Τι πρέπει να κάνετε σε περίπτωση που πάθετε...
Εφηβική ακμή: Πώς την περιποιούμαστε;
Μπαίνοντας στην εφηβεία οι νέοι έχουν να αντιµετωπίσουν µία ακόµη δυσκολία: την ακµή! Πού οφείλεται και τι πρέπει να κάνουν;
Από τη δρ. Κωνσταντίνα Σταμάτη
Στην εφηβεία...
