Ewa Chodakowska: Αλλάζει ζωές και μας αλλάζει… τα φώτα!
Η Πολωνή γυμνάστρια με τους χιλιάδες followers εκτός από σεξοβόμβα έχει βάλει σκοπό της ζωής της να αλλάξει τις ζωές δεκάδων γυναικών που θέλουν...
Merry FITmas! Χειμωνιάτικες ασκήσεις για να κάψετε θερμίδες
Τα Χριστούγεννα είναι εδώ! Κι εµείς έτοιµοι να... βουτήξουµε στα µελοµακάρονα και τους κουραµπιέδες. Κανείς δε λέει όχι, κανείς δεν τρώει µόνο ένα! Για...
Μου «κάνει» το ποδήλατό μου;
Όπως τα ρούχα µας πρέπει να έχουν το σωστό µέγεθος, έτσι και το ποδήλατό µας πρέπει να είναι σωστά ρυθµισµένο, αν θέλουµε να έχουµε...
CΙCO: Aυτή η δίαιτα θα φέρει επανάσταση!
Αναρωτιέστε ποια είναι η νέα δίαιτα των διασήμων; Ονομάζεται cico και φέρνει επανάσταση με μότο "calories in, calories out". Εσείς θα την ξεκινήσετε από...
Αγαπήστε το σώμα σας σήμερα!
Η Πένυ Κασφίκη έχει τον τρόπο να σας πείσει να το κάνετε!
Ένας καλός τρόπος για να αγαπήσετε οποιοδήποτε είδος γυµναστικής είναι ο άνθρωπος που...
Φάκελος Βιταμίνες: Μάθε τις από την A έως την F!
Μπορεί να έχουµε αφήσει πίσω µας τις σκοτεινές εποχές που οι άνθρωποι πέθαιναν από σκορβούτο (έλλειψη βιταµίνης C), αλλά ακόµα και σήµερα υπάρχει σύγχυση,...
Η φυσικοθεραπεία δεν ήταν ποτέ πιο active!
Ο Κωνσταντίνος Ασηµωτός, φυσικοθεραπευτής του κέντρου φυσικοθεραπείας και αποκατάστασης Asimotos Physio Center, µας µιλάει για τους εναλλακτικούς και πολύ ενδιαφέροντες τρόπους αποθεραπείας!
Όταν ακούµε για...
New York Warm Up!
Ζέσταµα! Το πιο σηµαντικό κοµµάτι της προπόνησης, ειδικά εαν πρόκειται να ασκηθείτε σε εξωτερικό χώρο και ιδιαίτερα αυτήν την περίοδο, που το κρύο είναι...
Σώματος δόμηση: Αγαπήστε τον εαυτό σας σήμερα κιόλας!
Η καλή ποιότητα ζωής εξαρτάται από την καλή µας φυσική κατάσταση και οι personal trainers Ανδρέας Μπουραζάνης και Μαριλένα Μάνη έχουν τον τρόπο να...
Στο Workouthall ο Kittisak Noiwibon!
Το Workouthall Academy έχει στους λάτρεις του Muay Thai πολύ καλά νέα!
Για πρώτη φορά στην Ελλάδα θα υποδεχθεί τον παγκόσμιο πρωταθλητή Kittisak Noiwibon! Το πρότυπο "προπονητήριο"...
