Φάκελος Βιταμίνες: Μάθε τις από την A έως την F!

Μπορεί να έχουµε αφήσει πίσω µας τις σκοτεινές εποχές που οι άνθρωποι πέθαιναν από σκορβούτο (έλλειψη βιταµίνης C), αλλά ακόµα και σήµερα υπάρχει σύγχυση,...

Η φυσικοθεραπεία δεν ήταν ποτέ πιο active!

Ο Κωνσταντίνος Ασηµωτός, φυσικοθεραπευτής του κέντρου φυσικοθεραπείας και αποκατάστασης Asimotos Physio Center, µας µιλάει για τους εναλλακτικούς και πολύ ενδιαφέροντες τρόπους αποθεραπείας! Όταν ακούµε για...

New York Warm Up! 

Ζέσταµα! Το πιο σηµαντικό κοµµάτι της προπόνησης, ειδικά εαν πρόκειται να ασκηθείτε σε εξωτερικό χώρο και ιδιαίτερα αυτήν την περίοδο, που το κρύο είναι...

Σώματος δόμηση: Αγαπήστε τον εαυτό σας σήμερα κιόλας!

Η καλή ποιότητα ζωής εξαρτάται από την καλή µας φυσική κατάσταση και οι personal trainers Ανδρέας Μπουραζάνης και Μαριλένα Μάνη έχουν τον τρόπο να...

Στο Workouthall ο Kittisak Noiwibon!

Το Workouthall Academy έχει στους λάτρεις του Muay Thai πολύ καλά νέα!  Για πρώτη φορά στην Ελλάδα θα υποδεχθεί τον παγκόσμιο πρωταθλητή Kittisak Noiwibon! Το πρότυπο "προπονητήριο"...

Workout Hall: Girls know how to lift!

H Μαρκέλλα Παντελίδη, CrossFit Coach στο Workout Hall, καταρρίπτει το μύθο που θέλει την προπόνηση με βάρη να είναι μόνο… αντρική υπόθεση! Η προπόνηση με...

6 τροφές που δεν πρέπει να λείπουν από κανένα σπίτι!

Η προσεγµένη και ισορροπηµένη διατροφή είναι πάντοτε ο καλύτερος οδηγός για µια αξιοζήλευτη σιλουέτα και βέβαια, για την καλή υγεία του οργανισµού, ενώ παράλληλα...

Αγαπάτε το τρέξιμο; Να η λίστα με τους Μαραθώνιους που έρχονται!

Για εσάς που είστε λάτρεις των sports φορέστε τα αθλητικά σας και ρίξτε μια ματιά στο πρόγραμμα που ακολουθεί γιατί οι διοργανώσεις αγώνων δρόμου...

Tsirikos bikes: Shimano Bike fitting!

Ο πιο έγκριτος και αποτελεσματικός τρόπος για την επίτευξη της βέλτιστης θέσης και απόδοσης του ποδηλάτη, αποκλειστικά στο κατάστημα Tsirikos Bikes! Ρυθμίστε το ποδήλατό σας...

Οι νέες fitness τάσεις της επόμενης 10ετίας!

Η καλή φυσική κατάσταση είναι ένα ζήτηµα που απασχολεί ολοένα και ευρύτερο κοινό. Σε αυτό φαίνεται πως έχουν συµβάλλει πολύ και τα εξατοµικευµένα προγράµµατα...
Life_Mag
error: Content is protected !!