Beach Express: Οι καλύτερες ασκήσεις λίγο πριν βγείτε στην παραλία
Λίγο πριν βγείτε στην ξαπλώστρα (λίγα λεπτά πριν), πολλοί θέλετε -ειδικά εσείς οι άντρες- να κάνετε κάτι για να νιώσετε καλύτερα, να τονώσετε το...
Ενδυναμώστε το σώμα σας με ΤΚΟ στο Workout Hall!
Αποκτήστε τη φυσική κατάσταση που ονειρεύεστε, ενδυναμώστε το σώμα σας, κάψτε λίπος αλλά κυρίως εκτονωθείτε, µε το μοναδικό πρόγραμμα ΤΚΟ (Tough Kick Boxing Overdose)...
Tsirikos bikes: Shimano Bike fitting!
Ο πιο έγκριτος και αποτελεσματικός τρόπος για την επίτευξη της βέλτιστης θέσης και απόδοσης του ποδηλάτη, αποκλειστικά στο κατάστημα Tsirikos Bikes!
Ρυθμίστε το ποδήλατό σας...
Ελένη Πετρουλάκη: «Δεν δέχομαι κριτική από άτομα που δεν εκτιμώ»
Η πανέμορφη και λαμπερή γυμνάστρια μας αποκαλύπτει τη νέα επαγγελματική της επιτυχία και μας εξηγεί πως άλλαξε τη ζωή δεκάδων ανθρώπων!
Συνέντευξη στην Κατερίνα Ποθητού
Μιλήστε...
Αγαπάτε το τρέξιμο; Να η λίστα με τους Μαραθώνιους που έρχονται!
Για εσάς που είστε λάτρεις των sports φορέστε τα αθλητικά σας και ρίξτε μια ματιά στο πρόγραμμα που ακολουθεί γιατί οι διοργανώσεις αγώνων δρόμου...
Οι νέες fitness τάσεις της επόμενης 10ετίας!
Η καλή φυσική κατάσταση είναι ένα ζήτηµα που απασχολεί ολοένα και ευρύτερο κοινό.
Σε αυτό φαίνεται πως έχουν συµβάλλει πολύ και τα εξατοµικευµένα προγράµµατα...
Σώματος δόμηση: Αγαπήστε τον εαυτό σας σήμερα κιόλας!
Η καλή ποιότητα ζωής εξαρτάται από την καλή µας φυσική κατάσταση και οι personal trainers Ανδρέας Μπουραζάνης και Μαριλένα Μάνη έχουν τον τρόπο να...
Να πως θα αποκτήσετε κοιλιακούς από όρθια θέση!
Το να γυµνάζετε την περιοχή της κοιλιάς, ενώ είστε όρθιοι, κρύβει πολλά οφέλη αλλά και διευκολύνει αρκετά τη διαδικασία. Γιατί;
Ενεργοποιείτε περισσότερες µυϊκές οµάδες.
...
New York Warm Up!
Ζέσταµα! Το πιο σηµαντικό κοµµάτι της προπόνησης, ειδικά εαν πρόκειται να ασκηθείτε σε εξωτερικό χώρο και ιδιαίτερα αυτήν την περίοδο, που το κρύο είναι...
Η λευκή «διαμάχη»: Τι τρέχει με το γάλα;
Άλλοι το µισούν και άλλοι το λατρεύουν. Το σίγουρο είναι ότι γίνεται πολύς ντόρος γύρω από αυτό και το ακόµη πιο σίγουρο είναι πως...
