Η φυσικοθεραπεία δεν ήταν ποτέ πιο active!

Ο Κωνσταντίνος Ασηµωτός, φυσικοθεραπευτής του κέντρου φυσικοθεραπείας και αποκατάστασης Asimotos Physio Center, µας µιλάει για τους εναλλακτικούς και πολύ ενδιαφέροντες τρόπους αποθεραπείας! Όταν ακούµε για...

Πόνοι περιόδου; Κάντε pilates!

Είναι εκείνες οι µέρες του µήνα... που σας κάνουν να θέλετε να µείνετε στο κρεβάτι και να µην κουνηθείτε! ΛΑΘΟΣ! Κινητοποίηση και άσκηση είναι...

Ελένη Πετρουλάκη: «Δεν δέχομαι κριτική από άτομα που δεν εκτιμώ»

Η πανέμορφη και λαμπερή γυμνάστρια μας αποκαλύπτει τη νέα επαγγελματική της επιτυχία και μας εξηγεί πως άλλαξε τη ζωή δεκάδων ανθρώπων! Συνέντευξη στην Κατερίνα Ποθητού Μιλήστε...

Διώξτε το άγχος με Pilates!

Αποφορτιστείτε από το  καθημερινό άγχος με  anti-stress ασκήσεις! Στις µέρες µας, αντιµετωπίζουµε καθηµερινά µεγάλο φόρτο υποχρεώσεων και δραστηριοτήτων. Το να αφιερώσετε 2-3 ώρες την εβδοµάδα...

Να πως θα αποκτήσετε κοιλιακούς από όρθια θέση!

Το να γυµνάζετε την περιοχή της κοιλιάς, ενώ είστε όρθιοι, κρύβει πολλά οφέλη αλλά και διευκολύνει αρκετά τη διαδικασία. Γιατί; Ενεργοποιείτε περισσότερες µυϊκές οµάδες. ...

Φάκελος Βιταμίνες: Μάθε τις από την A έως την F!

Μπορεί να έχουµε αφήσει πίσω µας τις σκοτεινές εποχές που οι άνθρωποι πέθαιναν από σκορβούτο (έλλειψη βιταµίνης C), αλλά ακόµα και σήµερα υπάρχει σύγχυση,...

New York Warm Up! 

Ζέσταµα! Το πιο σηµαντικό κοµµάτι της προπόνησης, ειδικά εαν πρόκειται να ασκηθείτε σε εξωτερικό χώρο και ιδιαίτερα αυτήν την περίοδο, που το κρύο είναι...

Μου «κάνει» το ποδήλατό μου;

Όπως τα ρούχα µας πρέπει να έχουν το σωστό µέγεθος, έτσι και το ποδήλατό µας πρέπει να είναι σωστά ρυθµισµένο, αν θέλουµε να έχουµε...

Tsirikos bikes: Shimano Bike fitting!

Ο πιο έγκριτος και αποτελεσματικός τρόπος για την επίτευξη της βέλτιστης θέσης και απόδοσης του ποδηλάτη, αποκλειστικά στο κατάστημα Tsirikos Bikes! Ρυθμίστε το ποδήλατό σας...

Πρωινό: Μια… «βασιλική» συνήθεια!

Ο σοφός λαός λέει να τρως το πρωί σαν βασιλιάς, το µεσηµέρι σαν άρχοντας και το βράδυ σαν ζητιάνος. Πόσοι όµως, από εσάς ακολουθείτε...
Life_Mag
error: Content is protected !!